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皮肤晒黑了怎么快速变白

男，27岁

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皮肤晒黑了怎么快速变白

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杨松主任医师湖北省中山医院

皮肤晒黑想要快速变白，大家在生活中可以先从饮食上有所改变，多吃一些应季的水果，增加铁元素的补充。晚上的时候，还可以敷一些美白面膜。平时多喝一些牛奶，吃番茄以及多吃一些维生素c片和维生素e片，外出时候，做好相关的防晒工作就可以了。

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