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晚上能跑步吗

女，21岁 2020-10-24 19:49

病情描述:

晚上能跑步吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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韩世杰主任医师山东省立医院 2020-10-24 20:44

晚上能跑步的，但是不建议在饭后立马跑步，可以在饭后过一会再跑步，或者是在傍晚的时候跑步，晚上跑步视线可能会受到影响，所以跑步的时候需要抬高腿部，还需要找光线比较好的地方跑步，晚上跑步对睡眠提高有帮助，还有助于消化。

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