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怎么能瘦

女，32岁 2020-10-29 19:04

病情描述:

怎么能瘦

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2020-10-29 20:01

减肥是现在男性女性都极其关注的一个问题，而想要迅速的瘦身还是需要掌握一定的技巧，最关键的是要每天坚持运动锻炼。不过需要注意每天运动锻炼的时间，最起码在半小时以上才能够见效。除此以外，做好饮食方面的控制也是必要的，比如每天多吃黄瓜以及晚饭7分饱等。

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