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抗衰老最好的方法

女，21岁 2020-10-23 19:55

病情描述:

抗衰老最好的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈飞副主任医师泰州市中医院 2020-10-23 20:55

抗衰老的最好方法有以下四种，第一种是精神调节，精神状态好，就决定了一个人年轻的程度；第二种是合理安排生活，不熬夜，早睡早起；第三种是经常运动，锻炼身体能让细胞处于有活力的状态；第四种是按摩，经常给脸部按摩，是可以祛除皱纹的。想要抗衰老，首先就是不能熬夜，健康饮食才能看起来更加健康。

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