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便秘怎么调理

男，29岁 2020-10-27 21:55

病情描述:

便秘怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高彦江副主任医师咸宁市中心医院 2020-10-27 22:49

便秘是可以从以下三种方法进行治疗，第一种方法是按时上厕所，养成定时排便的习惯。第二个方法是吃含有维生素高的食物，比如香蕉和苹果等。第三个方法是多喝水，水是可以促进肠道循环的，是可以预防便秘的现象。对于便秘的患者，一定要饮食规律，适当运动来防止便秘。

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