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腰椎间盘突出锻炼方法

男，30岁

病情描述:

腰椎间盘突出锻炼方法

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

对于患有腰椎间盘突出，这种疾病的患者来说，在日常生活当中多做一些锻炼，可以有效的缓解自身的病情。运动可选择退步行走、弓步行走、体侧弯练习以及腰背肌练习等，这些锻炼方法，可以帮助患者锻炼腰背部肌肉。

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