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孕妇每天走多久合适

女，24岁 2020-10-29 19:49

病情描述:

孕妇每天走多久合适

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2020-10-29 20:41

怀孕期间坚持适量运动可以增强心血管功能，有利于胎儿发育和以后的顺产等，但是运动量不宜太大，以免因过度疲劳出现流产、早产。所以建议怀孕期间每天散步30分钟，每周散步3~5天就可以，也可以根据自己的体质进行适当的调节。

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