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高血压降压方法有哪些
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高血压降压方法有哪些
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  • 赵红丽 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-10-26 18:28
    第一部分是非药物治疗,包括膳食合理、有适量的运动、心理平衡、戒烟限酒这些因素,膳食结构里面,主张低钠、高钾饮食,饱和脂肪酸要摄入的少一些,适量的运动可以使每周5-7天,每次30分钟,这样适合自己身体状况的运动,还有心理平衡,尽量保持心情愉快,不要急躁,不要焦虑。初期的高血压就是轻度高血压,可以用一种降压药治疗,但是两级以上最好是两种药物联合应用。目前高血压的治疗原则有四大原则:第一,长效制剂。第二,小剂量开始。第三,联合用药。第四,个体化的治疗。
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