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血压高在饮食上需要注意什么问题

女，54岁 2020-11-05 13:14

病情描述:

血压高在饮食上需要注意什么问题

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-11-05 14:04

血压高首先要控制能量的摄入，对于糖类的选择最好食用复合糖类，如玉米，淀粉，减少葡萄糖的摄入量。限制脂肪的摄入，用植物油代替动物油，海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体有利。适量摄入蛋白质。多吃含钾、钙丰富且含钠低的食品，如海带，土豆等。盐限制在6克以下。多吃些新鲜水果蔬菜，适当吃些海带等海产品。有条件的话还是去医院检查一下。

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