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晚上好困但还睡不着觉怎么办

男，36岁

病情描述:

晚上好困但还睡不着觉怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院

你的这种症状属于失眠，治疗失眠，建议你先自我调整：养成良好的作息习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调整好自己的情绪，注意自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。如果经过一段时间的自我调节后，失眠还比较严重的话，建议你利用药物辅助。药物治疗采用中医调理为佳：中医一般根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，会对失眠有较好的疗效。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

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面肌痉挛的患者，有症状表现出来，抽搐发作，有间歇期，但是自己无法控制，严重时可影响视力、语言、饮食和工作。面肌痉挛是日常生活中多见突发疾病，给患者的工作和学习带来极大的影响和痛苦，同时身体其他部位也会因此受到严重的影响，所以及早治疗面肌痉挛是解决患者痛苦的根源。

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在面肌痉挛发病初期，会有眼角跳动症状；随着病情的加重，还会出现口角肌肉抽搐、口歪眼斜、耳鸣、耳聋、耳塞等症状；严重时会影响到精神神经系统，出现焦虑、抑郁等表现。

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