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失眠应该怎么治

女，35岁 2020-11-02 14:28

病情描述:

失眠应该怎么治

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-11-02 15:23

睡觉时不要想有压力的事情，尽量放松心情。按摩百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉等穴位可以治疗失眠。按摩次数以失眠的程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。有条件的话还是去医院检查一下。

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