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失眠患者的饮食护理措施

男，29岁

病情描述:

失眠患者的饮食护理措施

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

1、忌饱食：当您在得了失眠之后，一定要注意自己的饮食，在晚餐的时候一定不能饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七八成饱即可，睡前至少3小时内不要吃东西，以免加重胃肠负担。
2、牛奶安神：为了帮助患者更好地休息，我们希望患者在晚上临睡前能喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶含有可抑制神经兴奋的成分色氨酸，研究证明大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。
3、柑橘芳香催眠：容易失眠的患者可以在自己的床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
4、刺激性饮食：想要休息就要避免兴奋，所以患者在晚上一定不能大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋或尿频而影响睡眠。

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面肌痉挛怎么治

面肌痉挛的病因目前尚未明确，因此治疗方面存在局限性，目前的治疗方法有很多，比如药物治疗、三联注射疗法封闭、肉毒素注射疗法和面神经根部微血管减压术。发病初期可以选择药物治疗，但要注意副作用，病情严重的可以手术治疗。目前，临床上无特异性药物，其它疗法也存在缺点。

面肌痉挛怎么样治疗

患者出现面肌痉挛在治疗的时候，最好还是以手术治疗为主要形式。手术就是微创之法，利用特制垫片，把面神经周围血管、面神经有效隔开，让血管对神经压迫可以马上解除，之后得到根治。而不愿意手术医治的患者，可以给予卡马西平之类的药物治疗。

面肌痉挛的手术费贵吗

面肌痉挛的手术费是否昂贵这需要根据病人的具体情况以及所选择的手术治疗方式和医院来决定的。一般情况下来说治疗费用大约在1万到3万左右，如果选择的是知名大型医院的话，那么费用可能在3万元左右。而目前治疗该病症最常被使用的方式主要为微血管减压术，但收费也要高一些。

什么是面肌痉挛

人体之所以会患上面肌痉挛，主要是由于面部神经区长期受到血管的压迫，导致面神经根表面出现局部脱髓鞘的现象。当面神经核因为过度兴奋而产生放电时，就会造成患者的面部肌肉抽搐的情况。面肌痉挛的主要发病人群以女性患者居多。不仅容貌上受到了影响，同时性格也会变的越来越孤单，不愿意与别人进行交流。

面肌痉挛可以自愈吗

面肌痉挛一般来说是不能自愈的。虽然有一小部分患者的病情发作会明显减轻，但是大多数的患者如果长时间不治疗，病情并不能自行缓解，甚至还有可能会加重。

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