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如何区分胸式呼吸和腹式呼吸
病情描述:
如何区分胸式呼吸和腹式呼吸
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  • 原庆 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院 2020-11-11 20:22
    胸式呼吸是依靠肋骨的侧向扩张而进行的吸气,利用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓,吸气时双肩上抬,气息吸的浅。腹式呼吸是呼吸时,横隔膜会上下运动,把脏器挤到下方。因此肚子会膨胀而非胸部膨胀,吐气时横隔膜将比平常上升,可以进行深度的呼吸。
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