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运动后喝柠檬水可以吗

病情描述:

我最近一段时间在做运动，但是特别想要喝柠檬水，想要问运动后喝柠檬水可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

运动后喝柠檬水是可以的，但是不要过量喝。
运动能够燃烧体内的脂肪，可以达到瘦身的效果，但是运动后会引起水分流失，就会导致求美者出现口渴的情况，所以运动后喝一些柠檬水能够补充身体所流失的水分，起到缓解口渴的效果。
但是需要注意避免过量的喝一些柠檬水，以免出现水中毒的情况。

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