叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
风寒感冒不建议吹空调，因为空调运行时会加速空气流动，可能引发体表毛孔收缩，导致感冒症状加重。空调房的干燥环境也会刺激呼吸道黏膜，引发喉咙不适和咳嗽。建议感冒期间尽量避免直接接触空调风，保持适宜的室温和湿度。
1、空调对风寒感冒的影响
风寒感冒多由受凉或外感风寒引发，表现为流鼻涕、打喷嚏、头胀痛等症状。吹空调会导致汗毛孔进一步紧闭，体内的寒气不易散出，影响感冒的恢复。空调内若长期未清洁可能滋生细菌和病毒，吹空调可能导致空气质量下降，加重鼻腔不适和呼吸道感染。感冒期间不适宜长时间待在空调房，更不要让冷风直接吹身体。
2、如何调整空调使用避免感冒加重
在无法避免使用空调的情况下，可以采取以下措施：
合理调节温度：将空调温度设置在26℃至28℃之间，避免温差过大引起身体不适。
定期清洁空调：清理过滤网和内部系统，减少细菌和灰尘的传播。
保持空气流通：使用空调时定时开窗换气，防止室内空气过于干燥、污浊。
避免直吹冷风：尽量将风向调至上扬或侧吹，确保冷风不直接吹向身体。
3、感冒期间如何正确调理身体
除了避免吹空调，感冒患者也需要采取综合调理措施：
多喝热水：促进代谢，缓解体内寒气，同时缓解鼻塞和喉痛等症状。
饮食调理：多摄入温暖易消化的食物，如粥、鸡汤等，避免生冷辛辣的食物刺激肠胃。
充足休息：保证每晚7至8小时的高质量睡眠，帮助身体更快恢复。
物理治疗：如用60℃左右的热水泡脚，促进血液循环，利于排寒。
风寒感冒期间吹空调可能会加重病情，建议患者根据实际情况适度调整空调使用或完全避免空调环境。患者需注重饮食、作息和保暖来促进身体恢复。如感冒持续加重或症状未缓解，务必尽早就医，以避免引发并发症。健康恢复后，也应继续保持对空调环境的合理控制，减少未来患病的风险。
