曹广
北京安贞医院
主任医师
成人一天尿量正常范围为800到2000毫升，具体取决于饮水量、环境温度和身体代谢状态等因素。超过或低于正常范围过多可能提示身体的健康问题，需要留意并进行相应的调整或就医。
1、正常尿量的规律
健康成人每天的尿量受饮水量和排汗等因素影响，通常在800到2000毫升之间。一般来说，饮水量越多，尿量越大；活动量越高或出汗较多，尿量会相应减少。尿量具有昼夜规律，白天排尿次数多，夜晚则通常少于1到2次。过度饮水可能导致尿量增多，而摄入不足或大量出汗可能引起尿量减少。
2、尿量异常的可能原因
尿量过多多尿：当每天尿量超过2500毫升时，可能与大量饮水、糖尿病、尿崩症等有关，需要注意其他伴随症状，如口渴感增加或夜尿频繁。
尿量过少少尿：如果每天尿量少于400毫升，可能与脱水、肾功能异常、尿路堵塞等因素相关，需警惕体重快速下降、浮肿或全身无力的症状。
无尿：每天尿量少于100毫升，这种情况为严重疾病信号，如急性肾衰竭和尿路梗阻，应尽快就医。
3、异常尿量的应对方法
对于尿量明显异常，应根据具体原因进行分析和处理。多尿者应检查血糖水平，多考虑潜在的糖尿病或尿崩症；若因饮水过量引起，需适当减少不必要的饮水量。少尿或无尿者应警惕脱水或肾脏疾病，建议及时进行血液和尿液检查，由专业医生判断。药物治疗方面，利尿剂如呋塞米、激素类药物如醛固酮拮抗剂或针对引发疾病的对应药物可能会用到。严重者，可能需要手术解除尿路梗阻或透析治疗。
正常人可通过调整饮水和生活习惯维持尿量在合理范围。例如，成人每天饮水建议量为1500到2000毫升约6到8杯水，运动时因流汗量增加可适度补充。
尿量是身体健康的重要信号。若出现明显的尿量异常，尤其伴随其他病理症状，应及时咨询医生并进行必要的体检和治疗，以保障身体健康。
