张玲
河南省肿瘤医院
主任医师
手关节痛可能由多种原因引起，包括外伤、关节炎、自身免疫性疾病、重复性劳损及感染等，不同原因需要针对性处理，如休息、药物治疗或专业干预，必要时需及时就医。
1、外伤或劳损
手关节是使用频率非常高的部位，外伤如扭伤、骨折或长期的过度使用会引起局部组织损伤，导致疼痛。比如，长时间使用电脑键盘可能引发腕管综合征，表现为手腕到手指的疼痛、麻木。应及时休息，避免继续使用受伤的部位。如局部肿胀严重，可选择物理冰敷缓解，并使用护具保护手关节。如果症状持续或手部活动受到明显限制，应立即就医并检查是否存在骨骼损伤或劳损后的炎症反应。
2、关节炎的可能性
关节炎是手关节痛常见原因之一，分为骨关节炎和类风湿关节炎等。骨关节炎多与关节退化和老化有关，常出现在中老年人群；而类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可能导致全身多个关节疼痛并伴有晨僵症状。关节炎需要专业治疗，可服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解症状，类风湿性关节炎还可能需要早期使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤防止关节损伤。如果怀疑关节炎，应尽早到医院检查，接受影像学和血液检查以确诊。
3、感染或其他疾病引起
细菌感染如化脓性关节炎偶尔也会引起手关节痛，症状包括局部红肿、发热和剧烈疼痛。痛风发作也会影响手指的小关节，表现为关节突然肿胀和刺痛感。感染引起的关节痛需要使用抗生素治疗如头孢类药物，而痛风则需要限制嘌呤摄入、水化管理，并在医生建议下选择别嘌醇等药物治疗。
4、饮食与生活习惯的改善建议
辛辣、油腻食物或长期不良生活习惯可能间接加重关节炎和痛风的症状。可以逐步调整饮食习惯，增加富含抗氧化成分的食物如绿色蔬菜、坚果等，尝试适当补充关节保护剂如葡萄糖胺或硫酸软骨素。同时注意保持健康体重，减轻手关节的负担。
当手关节痛影响日常生活或伴随异常症状时，应及时就医明确病因。通过合理的治疗及调整生活方式，绝大多数手关节痛都能得到有效缓解或控制。切勿忽视早期症状，因为长期忽视可能导致关节功能的永久性受限。
