王强
山东省立医院
副主任医师
缓解视力疲劳的眼药水包括人工泪液类、抗疲劳类和调节代谢类眼药水，根据实际需求选择并遵医嘱使用。人工泪液类主要用于缓解干眼症状；抗疲劳类能缓解眼睛疲劳不适；调节代谢类则帮助改善视网膜代谢，促进眼部健康。
1、人工泪液类眼药水
这类眼药水模仿天然泪液成分，主要用于缓解因长时间用眼导致的干眼症。常见品牌如玻璃酸钠滴眼液、羟丙基甲基纤维素眼液，能够滋润眼球表面，缓解干涩和灼烧感。使用时，建议每天滴2-4次，若症状较重，可遵医嘱增加至6次。选购时尽量选择不含防腐剂的小支包装，减少对眼睛的刺激。
2、抗疲劳类眼药水
长时间使用电子设备会导致视力疲劳，抗疲劳类眼药水可起到放松眼肌的作用。这类眼药水通常含有抗组胺和去充血剂成分，如萘甲唑啉、四氢唑啉等，能减轻眼部血管过度充血及疲劳感。使用需注意剂量，建议不超过每日4次，避免过量引发反作用。
3、调节代谢类眼药水
此类眼药水含有维生素或代谢促进剂，如维生素B12滴眼液、牛磺酸眼药水等，能够帮助修复眼部组织、促进代谢，特别适合长期视力负担较大的上班族或学生群体。它们可以在缓解疲劳的同时，改善眼睑痉挛或长期视疲劳的深层问题。
选购时务必根据自身症状选择合适类型，不盲目追求“全效”产品。而使用滴眼液的同时，也应避免过度依赖眼药水，注意用眼卫生，适当调整作息和减少屏幕使用时间。若症状持续或恶化，应及时就医咨询，获取专业指导。
眼药水能缓解视力疲劳，但并非长期治疗手段，真正的改善还需要配合良好的用眼习惯。适量休息、每日进行远眺训练及保持健康生活方式，才能从根本上摆脱视力疲劳的问题。
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