马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
高原反应厉害的人通常包括患有心肺疾病、贫血、肥胖或缺乏高原适应能力的人群。高原反应的发生与个体体质、环境因素及海拔高度密切相关，预防和缓解措施包括药物干预、逐步适应和合理饮食。
1、遗传因素：部分人群因遗传基因影响，对缺氧环境更为敏感。家族中有高原反应史的人，可能在高原环境下更容易出现症状。建议这类人群在前往高原前进行身体检查，并咨询医生是否需要提前服用预防药物。
2、环境因素：高原地区的低氧、低压环境是高原反应的主要诱因。海拔越高，氧气含量越低，人体适应难度越大。初次进入高原的人应避免剧烈活动，选择逐步适应海拔，例如先在较低海拔地区停留几天，再缓慢上升。
3、生理因素：心肺功能较弱或患有慢性疾病的人更容易出现高原反应。例如，患有哮喘、高血压或冠心病的人，在高原环境下可能因缺氧加重病情。建议这类人群在高原期间密切监测身体状况，必要时及时就医。
4、外伤或病理因素：近期有过头部外伤或肺部感染的人，在高原环境下可能出现更严重的高原反应。这类人群应避免短期内进入高原，或在医生指导下采取预防措施。
5、预防与治疗：药物方面，乙酰唑胺、地塞米松和布洛芬是常用的高原反应预防和治疗药物。饮食上，多摄入富含碳水化合物的食物，如米饭、面条和水果，有助于提高能量储备。运动方面，避免剧烈活动，保持适度步行或轻度拉伸，有助于缓解症状。
高原反应的严重程度因人而异，了解自身身体状况并采取科学预防措施是关键。对于症状严重或持续不缓解的人，应及时就医，避免延误治疗。
