沈华
江苏省人民医院
副主任医师
教育叛逆期的孩子需要通过充分理解、有效沟通和给予支持来缓解冲突并促进成长。叛逆是孩子心理发展的自然阶段，家长需要调整与子女的关系，避免过度干预，同时提供适当的指导和陪伴。
1、理解叛逆期的原因
叛逆期是青少年心理和生理快速发展的结果，主要表现在独立性增强和对规则产生质疑。这一时期分为两个阶段：第一阶段在3-6岁，儿童自我意识觉醒，希望自主行动；第二阶段在青春期，孩子需要探索身份和独立性。遗传和性格等内在因素对叛逆行为起作用，同伴影响、电子游戏等外部环境刺激也可能放大叛逆表现。理解孩子的成长规律，避免将叛逆行为简单地看作“不听话”。
2、重视沟通，减少冲突
叛逆行为多由缺乏有效沟通引发。家长应尝试倾听孩子的想法，了解背后的情绪和需求。避免以“我说了算”的居高态度与孩子交流，而是通过讨论和协商达成共识。例如，如果孩子因学习压力产生抵触情绪，家长可以帮助其分解学习目标，给予适当的建议，而不是强迫完成任务。沟通中，重要的是尊重孩子，避免直接批评，让他们感受到被理解和接纳。
3、建立规则并适当放手
在生活中建立清晰的规则，可以帮助孩子在不损害独立性的前提下学会承担责任。例如，规定手机使用时间，或让孩子参与制定家庭事务的计划。同时，家长需要避免过度保护或严格控制，过于压制的管教方式会激化叛逆心理。不妨给孩子一定的尝试和失败空间，但明确底线在哪里，比如关键的健康、安全问题仍需严格监督。
4、提供支持与鼓励
叛逆期的孩子往往对外界评价非常敏感，家长的鼓励和认可至关重要。多关注孩子的兴趣和积极举动，即使是再小的进步也要及时表扬，让孩子感到自己努力是有回报的。比如，当孩子有自己完成某项任务的意愿时，可以给予鼓励，而不要用“您不行”来浇灭热情。与其指责孩子不足之处，不如引导和共情。
5、必要时寻求专业帮助
如果叛逆行为引发了严重的问题，如频繁的顶撞、极端情绪、辍学或危险行为等，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士能够通过科学的方法了解孩子的心理状态，并给出实际可行的建议和干预策略。
教育叛逆期的孩子是一项长期任务，需要家长的耐心、爱和坚持。平等、尊重和有效的沟通是缓解叛逆的关键。如果面对困境，可以多学习相关心理学知识或寻求专业帮助，陪伴孩子健康度过这一阶段。
