戴海江
首都医科大学附属北京同仁医院
主任医师
小孩子缺锌是一个常见的问题，可能由多种因素引起。常见的原因包括遗传因素、饮食不当、吸收障碍、生长发育迅速以及慢性疾病等。每种情况都需要根据具体的原因进行针对性的处理和治疗。为了确保孩子的健康，建议家长及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行适当的补锌措施。
1、遗传因素
有些孩子可能因为基因突变导致锌代谢异常，进而影响体内锌的含量。这种情况下，可以在医生的建议下使用锌制剂进行补充，比如葡萄糖酸锌口服溶液或赖氨葡锌颗粒。定期监测孩子的锌水平也很重要，以便及时调整补充方案。
2、饮食不当
儿童的饮食中如果缺乏富含锌的食物，可能会导致锌的缺乏。家长可以通过调整饮食结构来改善这种情况，多给孩子吃一些富含锌的食物，比如牡蛎、瘦肉和坚果等。饮食的多样性和均衡性是确保孩子获得足够锌的重要策略。
3、吸收障碍
有些孩子可能因为胃肠道功能紊乱或消化系统疾病而导致锌吸收不良。对于这种情况，可以考虑在医生的指导下服用锌剂类药物，如甘草锌胶囊或硫酸锌片，以帮助机体更好地吸收锌。
4、生长发育迅速
儿童在生长发育阶段，对微量元素的需求量较大，特别是在生长发育迅速时，可能会导致锌需求增加而引起缺乏。家长可以通过增加富含锌的食物来补充，比如贝类、红肉和豆类等，必要时也可以在医生的建议下使用锌补充剂。
5、慢性疾病
慢性感染性疾病或其他消耗性疾病可能导致锌的过度消耗，从而出现缺锌的情况。对于这些孩子，积极治疗原发病是关键，同时也要注意营养均衡，以促进锌的吸收和利用。
定期监测孩子的血锌水平是很有必要的，这样可以评估治疗效果，并根据需要调整饮食习惯或补充剂的使用。家长在使用锌补充剂时，如赖氨葡锌颗粒或葡萄糖酸钙锌口服溶液等，也应在专业医师的指导下进行，以确保安全和有效。通过科学合理的方式补充锌，可以帮助孩子健康成长，并避免因缺锌带来的健康问题。
