陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
甲醛中毒需要立即远离污染源并寻求医疗帮助，同时在饮食上可以选择有助于解毒的食物以辅助缓解身体不适。以下将从原因分析、紧急处理措施、以及饮食调理方面详细解答。
1、甲醛中毒的原因及危害
甲醛是一种常见的装修污染物，主要存在于家具、涂料和黏合剂中。长期接触可能导致呼吸道刺激、头痛、恶心，甚至慢性中毒或癌症风险。短期高浓度暴露会引发急性中毒，包括呼吸困难、胸闷、眼鼻喉灼痛感等，严重者可能危及生命。当怀疑甲醛中毒时，必须立即采取应对措施。
2、急性甲醛中毒的紧急处理
远离污染源：将患者转移至通风良好的地方，降低吸入量。
寻求医疗帮助：对于急性中毒，需立即前往医院，由医生根据症状进行吸氧、洗胃或药物治疗。如因暴露时间过长，可能需要使用抗炎药物如糖皮质激素，缓解呼吸道或眼部炎症。
对症治疗：医生可能会根据情况推荐使用抗组胺药如氯雷他定缓解过敏反应，或注射维生素C以中和毒性。
3、饮食调理的重点及
在急性症状控制后，通过饮食调理可以帮助身体排毒、恢复健康。以下是几类有益食物：
富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化和解毒的功能，柠檬、橙子、猕猴桃等富含这种营养素。每日可摄入适量的鲜榨果汁或生食水果。
富含硒的食物：硒有助于肝功能运转，提高解毒能力。推荐食用坚果如巴西坚果、动物肝脏、蛋类等。
清肺润喉的食物：百合、雪梨、蜂蜜具有清肺功效，适合用于缓解呼吸道的不适症状。可以制作百合雪梨汤，或者用温水冲泡蜂蜜。
4、避免加重中毒的饮食选择
避免辛辣刺激物：如辣椒、大蒜、酒精，这些可能对受损的呼吸道黏膜造成进一步刺激。
减少高脂肪、高糖食物：影响肝脏的解毒功能，同时也可能让恢复过程延长。
甲醛中毒应引起高度重视，及时就医是首要任务，而饮食调理可以作为重要的辅助措施。日常生活中，应尽量减少甲醛来源的暴露，比如定期通风、选购环保材料等，从根源上预防类似健康问题的发生。身体逐渐恢复后，也需定期复查，确保健康无恙。
