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怀疑自己抑郁症可前往精神心理科或心理科就诊。抑郁症属于精神心理障碍，可能由遗传因素、长期压力、神经递质失衡、重大生活事件或慢性疾病诱发，典型表现为持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变及注意力下降。
1、精神心理科
精神心理科是诊断和治疗抑郁症的核心科室。医生会通过临床访谈评估情绪状态、认知功能及社会适应能力，结合汉密尔顿抑郁量表等标准化测评工具确诊。若确诊为中重度抑郁症，可能开具盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，并制定认知行为治疗等心理干预方案。该科室同时处理伴随的焦虑、强迫等共病问题。
2、心理科
部分综合医院设立的心理科可提供抑郁症筛查与基础治疗。心理医生会关注应激事件与情绪障碍的关联性，采用支持性心理治疗帮助患者改善应对方式。对于轻度抑郁或适应障碍，可能推荐正念训练或团体治疗。若发现存在自杀风险或复杂症状，会及时转诊至精神心理科。
3、神经内科
当抑郁症状伴随头痛、眩晕或肢体麻木时，需排除脑器质性疾病。神经内科通过脑电图、头颅MRI等检查鉴别脑卒中、帕金森病等神经系统病变导致的继发性抑郁。若检查结果异常，需优先治疗原发病；若无器质性病变，仍需转回精神心理科评估。
4、心身医学科
针对长期失眠伴情绪问题的患者，心身医学科可评估自主神经功能紊乱与抑郁的关系。通过心率变异性检测等手段，制定包含松弛训练、睡眠卫生指导的综合方案。对于胃肠不适等躯体化症状明显的抑郁患者，该科室能协调心理与生理治疗。
5、中医神志病科
中医将抑郁症归为"郁证"，认为与肝气郁结、心脾两虚有关。该科室通过辨证施治，可能采用逍遥丸疏肝解郁，或归脾丸调理心脾。针灸选取百会、印堂等穴位调节情志。需注意中药治疗起效较慢，重度抑郁仍需结合西医治疗。
首次就诊建议准备详细的症状记录与家族病史，如实描述情绪变化周期与日常生活影响程度。诊疗过程中可能需要进行血液检查排除甲状腺功能异常等躯体疾病。抑郁症治疗需要药物与心理干预相结合，定期复诊调整方案至关重要。日常保持规律作息，适度进行有氧运动，避免酒精摄入，建立稳定的社会支持系统，这些措施均有助于康复。若出现自伤念头或症状急剧加重，须立即联系医生或前往急诊。
