鼻子干堵通常是由环境干燥、过敏性鼻炎或炎症引起，需要根据具体原因采取针对性措施，如改善室内湿度、避免过敏原或进行鼻腔冲洗等。若症状长期持续，应及时就医检查。
1、环境因素
鼻子干堵常与空气干燥有关，尤其是在秋冬季节或长期待在空调房中时，鼻腔内的湿度被过度蒸发，导致鼻黏膜干燥、充血或形成干痂。对此，可以通过提升空气湿度改善，比如在室内使用加湿器，或摆放水盆、绿植等增加湿度。同时，多喝水保持身体水分充足，减少鼻腔干燥的可能性。睡觉时还可适量涂抹凡士林或生理盐水喷雾润滑鼻腔。
2、过敏或刺激性物质
长期鼻子干堵可能与过敏性鼻炎相关。这种情况通常发生在接触到过敏原后，如灰尘、花粉、动物毛发或化学烟雾等。吸烟或暴露于强烈的化学气味中也会刺激鼻腔，引起干堵的症状。建议避免接触可疑过敏原或刺激物，必要时服用抗组胺药物，如氯雷他定片或喷用含有类固醇的鼻喷剂需遵医嘱。每周使用生理盐水冲洗鼻腔也有助于清除过敏原颗粒，缓解症状。
3、鼻腔炎症或疾病
慢性鼻窦炎或干燥性鼻炎等疾病亦可引起鼻腔干堵。这些炎症通常伴有其他症状，如鼻腔分泌物减少、嗅觉减退或局部疼痛。针对这样的情况，可通过药物治疗缓解，如鼻用减充血药喷雾如羟甲唑啉短期使用，抗生素用于细菌感染，必要时选择微创鼻窦手术改善鼻腔通气。但需在耳鼻喉科医生的指导下进行。
4、其他因素：药物副作用或激素变化
某些药物如抗组胺药、降压药可能导致鼻黏膜水分流失，引发干堵。孕期或老年人因鼻腔组织的激素变化，也较容易感到鼻塞干燥。可建议患者调整药物种类或剂量，同时继续使用生理盐水喷雾保护鼻腔健康。
若鼻子干堵未能通过调整生活环境、用药或改善生活方式缓解，应及时前往耳鼻喉科进一步检查是否存在潜在的疾病风险。正确的诊断和治疗是保护鼻腔健康的关键。
