潘袁
吉林大学第一医院
副主任医师
腿和脚浮肿可能由多种原因引起，包括血液循环问题、肾脏疾病、心脏疾病或生活方式因素。针对不同原因，治疗方法也有所不同，建议根据具体情况调整生活习惯或就医检查。
1、血液循环问题。长时间站立或久坐可能导致下肢血液回流不畅，引发浮肿。改善方法包括抬高双腿、穿弹力袜、适度运动如散步或腿部按摩，促进血液循环。
2、肾脏疾病。肾脏功能异常可能导致体内水分和盐分无法正常排出，引起浮肿。症状可能伴随尿量减少或颜色异常。建议就医检查肾功能，必要时遵医嘱服用利尿剂或调整饮食，减少盐分摄入。
3、心脏疾病。心力衰竭可能导致血液回流受阻，引起下肢浮肿。症状可能伴随气短、疲劳等。需就医进行心脏功能评估，治疗可能包括服用利尿剂、强心药物或调整生活方式，如限制液体摄入和低盐饮食。
4、生活方式因素。饮食中盐分过高、缺乏运动或穿着过紧的鞋袜可能导致浮肿。改善方法包括减少盐分摄入、多喝水、穿宽松舒适的鞋袜，并进行适度运动如瑜伽或游泳，帮助身体排出多余水分。
5、其他原因。妊娠、药物副作用或淋巴系统问题也可能引发浮肿。妊娠期间浮肿通常为正常现象，但若伴随高血压或蛋白尿需警惕妊娠高血压综合征。药物引起的浮肿需咨询医生调整用药。淋巴系统问题如淋巴水肿需专业治疗，包括物理治疗或手术。
腿和脚浮肿的原因多样，需根据具体症状和病史进行判断。轻微浮肿可通过调整生活方式改善，若浮肿持续或伴随其他不适，建议尽早就医检查，明确病因后针对性治疗。
