清除耳屎需要安全、科学的方法，推荐方法包括使用滴耳剂软化耳屎、借助耳科医生的专业清理、以及保持日常耳道的健康护理。切忌使用不当工具强行掏耳，以免造成耳道损伤或感染。
1、使用滴耳剂软化耳屎
耳屎医学上称为耵聍在硬化时不易排出，可以购买非处方滴耳剂，如含有过氧化氢或矿物油的溶液，将其滴入耳道，能够有效软化耳垢，这样耳屎会慢慢自行脱落或更易排出。在使用滴耳剂之前，建议阅读说明书，并避免耳道存在破损或感染的情况下使用。
2、到耳科医生处进行专业清理
自行操作可能导致耳道受伤或耵聍堵塞，严重时可能损伤耳膜。情况较重如耳道堵塞、听力下降、耳痛等，建议前往正规医院耳鼻喉科，由医生通过器械或冲洗法清理耳屎。这不仅安全，还有针对耳道其他潜在问题的诊断保障。
3、保持耳道健康护理
耳道正常生理条件下会自洁，无需频繁掏耳。可以通过适度清洁外耳廓，并避免使用棉签深入耳道的方式维持耳道健康。定期清理避免耳道发炎风险，注意保持耳朵干燥，特别是在游泳后，避免水进入耳道造成耳屎集聚。
科学清理耳屎既能保护耳道健康，又能预防不必要的损伤。建议定期评估耳道状况，如有不适及时就医，切勿自行强行掏取。护理耳道健康，有助于维护听力和生活质量。
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