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月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养

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月子乌鸡汤怎么炖好喝又营养

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
在月子里乌鸡汤一般要多炖的时间长一些,可以用养生锅在炖乌鸡的时候,里边加一些补气养血,这样的食物会比较好。可以做药膳,一般可以加党参、白粥、黄芪、大枣,这样的食物会比较好。所以在月子里要想有营养,一般可以通过养生锅熬汤类,熬制时间长一些营养成分会更好,所以在月子里要想补养身体,绝大多数在注意休息的同时,一定要保证丰富营养均衡,多吃有营养的食物,多休息,不要劳累。月子期间不能吃的食物就是寒凉食物、辛辣刺激性的食物等。

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耳朵被撞击后感到疼痛可能与耳廓软组织损伤、耳道炎症、耳膜受损或者更深层的中耳、内耳损伤有关,具体症状和原因需要根据疼痛的持续时间、强度及伴随症状判断并及时干预。 1、外部撞击导致的软组织损伤 如果耳朵外侧受到了直接撞击,可能导致软组织挫伤或血肿,表现为局部红肿、淤血甚至肿胀。这类情况通常无需特别治疗,可选择局部冰敷减少炎症反应。在24小时内,每次冰敷时间约为15分钟,避免直接接触皮肤造成冻伤。如果疼痛持续加重或出现明显耳廓变形,应及时就医。 2、耳道或耳膜损伤 耳朵撞击可能影响到耳道甚至耳膜。当撞击力量较大、耳膜破裂时,除了疼痛外,可能伴有听力下降、耳鸣或血液流出。耳膜受损需及时就医,医生可能会通过耳镜检查是否存在鼓膜穿孔并采取相应治疗,如抗感染药物或者手术修补。 3、内部更深层次损伤 若耳朵的疼痛同时出现恶心、眩晕或明显听力丧失等症状,可能是中耳或内耳结构受损。其原因包括感染、炎症以及创伤。对于中耳炎或内耳炎,通常需通过专业检查后给予抗生素、镇痛药或抗眩晕药治疗。如果是严重创伤导致结构破坏,则可能需要手术干预。 4、合并感染的可能性 如果耳朵疼痛逐渐加剧并伴有发热、耳道分泌物或皮肤红肿,可能是耳内发生了继发感染。外耳道炎、中耳炎都可能引发这种疼痛。明确病因后,医生可能开具口服抗生素,比如阿莫西林或头孢类药物,并结合局部药物治疗。 5、自护与预防建议 无论是哪种原因,耳痛期间避免自行清理耳道、避免接触水以及坚持耳部清洁。可以尝试使用OTC止疼药如对乙酰氨基酚缓解疼痛。同时,保持耳部干燥和注意防护是预防耳痛复发的关键。 发生耳部疼痛时,应根据症状的严重程度及时采取处理或前往医院确认病因。特别是当伴随听力变化、流血或眩晕等情况时,应尽早就医,全面检查耳部健康,避免错过最佳治疗时机。

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