乳腺癌手术后胳膊肿可通过抬高患肢、按摩、穿戴压力袖套、药物治疗、物理治疗等方式缓解。乳腺癌手术后胳膊肿通常由淋巴系统受损、感染、血液循环不良、手术创伤、缺乏活动等原因引起。
1、抬高患肢：术后胳膊肿可能与淋巴液回流受阻有关，抬高患肢有助于促进淋巴液回流，减轻肿胀。建议将患肢抬高至心脏水平以上，每次保持15-20分钟，每日多次进行。
2、按摩：轻柔的按摩可以促进淋巴液流动，缓解肿胀。按摩时从手指向肩部方向进行，力度适中，避免过度用力。每日进行2-3次，每次10-15分钟。
3、穿戴压力袖套：压力袖套可以提供外部压力，帮助淋巴液回流，减少肿胀。选择合适尺寸的压力袖套，每日穿戴8-12小时，夜间可取下。
4、药物治疗：胳膊肿可能与感染或炎症有关，医生可能会开具抗生素或抗炎药物。常用药物包括头孢类抗生素如头孢克洛500mg每日两次、非甾体抗炎药如布洛芬400mg每日三次。
5、物理治疗：物理治疗师可以制定个性化的康复计划，包括淋巴引流、超声波治疗等。这些治疗有助于改善淋巴液循环，减轻肿胀。每周进行2-3次，持续4-6周。
术后胳膊肿的护理需要结合饮食和运动。饮食上建议增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡胸肉、鱼类、绿叶蔬菜，避免高盐高脂食物。运动方面可以进行轻柔的上肢伸展运动，如肩部旋转、手臂上举，每日进行10-15分钟，逐步增加强度。定期复查，及时与医生沟通症状变化，确保康复进程顺利。
