李峰
临汾市人民医院
副主任医师
鱼油富含Omega-3脂肪酸，对心脑血管健康、抗炎和大脑发育有益，但并非所有人都适合补充鱼油。以下七类人群需谨慎或避免食用鱼油，以免引发健康风险。
一、肝病患者
原因：鱼油中的脂肪酸需要通过肝脏代谢，肝病患者肝功能较弱，摄入鱼油可能加重肝脏负担，导致病情恶化。
建议：肝病患者应避免补充鱼油，或在医生指导下严格控制剂量。
二、出血性疾病患者
原因：鱼油具有抗凝血作用，可能延长出血时间，增加出血风险。对于血友病、血小板减少症等出血性疾病患者，鱼油可能引发严重后果。
建议：此类人群应避免食用鱼油，尤其是手术前后或外伤恢复期。
三、对海鲜过敏者
原因：鱼油提取自深海鱼类，对海鲜过敏的人群可能对鱼油中的蛋白质残留产生过敏反应，如皮疹、呼吸困难等。
建议：过敏体质者应选择植物来源的Omega-3补充剂，如亚麻籽油。
四、低血压患者
原因：鱼油具有降血压的作用，低血压患者食用后可能导致血压进一步下降，引发头晕、乏力等症状。
建议：低血压患者应避免长期或大量服用鱼油，或在医生指导下调整剂量。
五、糖尿病患者
原因：鱼油可能影响血糖代谢，部分研究表明，过量摄入鱼油可能导致血糖波动，不利于糖尿病患者的病情控制。
建议：糖尿病患者如需补充鱼油，应在医生指导下进行，并密切监测血糖变化。
六、孕妇及哺乳期女性
原因：鱼油中可能含有重金属（如汞）或其他污染物，对胎儿和婴儿的神经系统发育有潜在风险。
建议：孕妇和哺乳期女性应选择经过严格净化的鱼油产品，或通过食物（如深海鱼）适量补充Omega-3。
七、正在服用抗凝血药物者
原因：鱼油与抗凝血药物（如华法林）同时服用可能增加出血风险，导致瘀斑、鼻出血甚至内出血。
建议：服用抗凝血药物的人群应避免补充鱼油，或在医生指导下调整药物剂量。
鱼油虽好，但并非人人适用。肝病患者、出血性疾病患者、海鲜过敏者、低血压患者、糖尿病患者、孕妇及哺乳期女性以及服用抗凝血药物者，均需谨慎或避免食用鱼油。在补充鱼油前，建议咨询医生或营养师，根据自身健康状况制定合理的补充方案，以确保安全有效地获取营养。
