巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
化疗后适宜食用高蛋白质、高维生素、易消化的食物，并搭配清淡饮食，帮助提升免疫力、促进身体修复，改善副作用。建议多喝水，避免辛辣刺激及油腻食物，必要时咨询营养师制定个性化饮食计划。
1、增加蛋白质摄入，修复机体组织
化疗会对正常细胞造成损伤，例如胃肠道黏膜、免疫细胞等，因此蛋白质的摄入尤为重要。建议食用富含优质蛋白的食物，如鱼类、鸡肉、鸡蛋、豆制品等，这些食物能为身体提供充足的原料，用于修复受损组织。如果食欲不佳，也可选择蛋白粉等营养补充剂，适当分餐以减轻胃肠道负担。
2、补充维生素，增强抗氧化能力
化疗期间可能导致免疫力下降，而维生素A、C、E等具有抗氧化作用，对提升免疫力、减少炎症帮助显著。可以多吃富含维生素的水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西红柿、橙子、猕猴桃等。如果消化不良，可将其制成果蔬泥、果汁，降低消化负担。
3、选择易消化的食物，减轻胃肠负担
化疗常引起恶心、呕吐和胃肠道不适，因此可选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥、山药粥等。同时避免食用油炸、辛辣和过酸的食物，以免刺激消化道。饮食宜少量多餐，每餐间隔3-4小时。
4、注意水分补充，促进代谢排毒
化疗药物的代谢需要充足的水分参与，因此建议化疗后多补充水分，最好饮用温水、淡蜂蜜水或口感柔和的汤品，如骨头汤、蔬菜汤等，有助于排毒并缓解口腔干燥问题。如果出现呕吐或腹泻，也需适当补充电解质饮料避免脱水。
5、个性化饮食，满足特殊需求
化疗的副作用因人而异，例如有些患者可能出现贫血、便秘或腹泻，需要根据具体情况调整饮食结构。如贫血者可多吃含铁的瘦牛肉、猪肝，便秘者可增加膳食纤维如燕麦、香蕉。而腹泻者则避免粗纤维食物，选择容易吸收的食品。
化疗后的饮食应贴合个体需求，建议在医生或营养师指导下制定合理的饮食方案。如果症状严重或无食欲，应及时寻求医疗帮助，以保障身体恢复和治疗效果。饮食之外，保持良好睡眠与适当运动也对身体修复起到辅助作用，切忌超负荷劳累。
.jpg)
