健康知道
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胎动频繁期一般出现在妊娠28-32周，之后逐渐趋于稳定。
妊娠28周左右胎儿活动能力增强，孕妇会感受到胎动频率明显增加。这一时期胎儿体积适中，子宫内活动空间充足，胎动幅度较大且频繁。随着孕周增加，胎儿体积增大，活动空间相对减少，胎动频率会有所下降。胎动监测是评估胎儿健康状况的重要指标，建议孕妇每天固定时间进行胎动计数。若发现胎动突然减少或异常增多，应及时就医检查。日常可采取左侧卧位休息，避免过度劳累，保持情绪稳定。
妊娠期间应注意营养均衡，适量补充优质蛋白、维生素和矿物质。避免长时间保持同一姿势，适当进行轻柔活动如散步。定期进行产前检查，通过超声检查和胎心监护评估胎儿发育情况。出现胎动异常时不要自行判断，应及时就医明确原因。保持良好的生活习惯和愉快心情，有助于胎儿健康发育。
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