张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
高血压140mmHg不建议抽烟，因为吸烟会加重血管收缩、增加心血管负荷，从而进一步升高血压水平并增加心脏病、中风等并发症的风险。
1吸烟对血管的直接影响：吸烟中的尼古丁和一氧化碳会引起血管强烈收缩，导致血压瞬间升高。长期吸烟还会导致血管内壁受损，形成动脉粥样硬化，加重高血压的进展。对于血压已经达到140mmHg的人群，吸烟可能会进一步提升血压水平，使心脑血管疾病的发生概率显著增加。
2心血管疾病风险升高：高血压本身已是心血管疾病的重要风险之一，而吸烟会通过促进血栓形成和心肌缺血，显著增加心肌梗死和脑卒中的发生可能性。研究表明，高血压患者如果同时吸烟，其发生心脑血管意外的风险比不吸烟者高出数倍。
3如何降低健康风险：高血压患者应考虑戒烟，并采取其他健康行为来控制血压。戒烟可以通过以下方法实施：1寻求专业支持，如咨询戒烟门诊获得药物辅助治疗；2使用替代疗法如尼古丁贴片；3逐步减少烟量并采用合理替代方式，如深呼吸或咀嚼无糖口香糖。应注意日常监测血压，改善饮食，例如减少盐分的摄入，多食用富含钾的食物如香蕉和菠菜，并结合适量运动，降低血管压力。
高血压140mmHg时，吸烟会进一步增加心脑血管意外的风险，建议立即戒烟并采取合理的生活方式改善血压状况。如有持续性高血压，建议及时咨询医生进行专业干预。健康的生活习惯是预防并发症的第一步。
