潘袁
吉林大学第一医院
副主任医师
甲状腺自检可以通过观察和触摸颈部区域进行，若发现异常应及时就医。甲状腺自检分为观察法和触摸法，观察法主要查看颈部是否有明显肿块或肿胀，触摸法则通过轻压颈部感受甲状腺的形态和质地。观察法需站在镜子前，仰头观察颈部，注意是否有不对称、突出或红肿现象。触摸法用食指和中指轻压颈部，感受甲状腺的大小、形状和质地，注意是否有硬块或疼痛感。甲状腺自检建议每月进行一次，尤其是在早晨起床后，此时甲状腺较为明显。若自检发现异常，如肿块、肿胀或疼痛，应及时就医进行进一步检查。甲状腺超声、血液检查（如TSH、T3、T4）和细针穿刺活检是常见的诊断方法。甲状腺疾病可能包括甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺功能亢进或减退等，需根据具体情况进行治疗。药物治疗如左旋甲状腺素用于甲状腺功能减退，甲巯咪唑用于甲状腺功能亢进；手术治疗如甲状腺部分切除或全切除适用于甲状腺癌或严重结节。饮食上可增加富含碘的食物如海带、紫菜，避免过量摄入刺激性食物如咖啡、酒精。定期进行甲状腺自检和体检是预防和早期发现甲状腺疾病的重要措施，若发现异常应及时就医，避免延误治疗。
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