于淑霞
山东省立医院
副主任医师
偏头疼是一种常见的神经血管性头痛，主要与遗传、环境因素、生理变化以及病理状态有关。治疗包括药物、生活方式调整和心理干预。
1、遗传因素
偏头疼具有明显的家族聚集性，研究发现约60%的患者有家族史。基因突变可能导致大脑神经递质异常，进而引发偏头疼。如果家族中有偏头疼病史，建议定期进行健康监测，及早发现并干预。
2、环境因素
外部环境刺激是偏头疼的重要诱因。强光、噪音、气候变化、空气污染等都可能触发头痛。长时间使用电子设备、睡眠不足或过度疲劳也会加重症状。避免暴露在刺激性环境中，保持规律作息，可以有效减少发作频率。
3、生理因素
激素水平波动是女性偏头疼的常见原因，尤其是月经周期、怀孕或更年期期间。压力、焦虑、抑郁等心理状态也会影响大脑功能，导致头痛。通过放松训练、冥想或心理咨询，可以缓解心理压力，减少偏头疼发作。
4、病理状态
偏头疼可能与某些疾病相关，如高血压、颈椎病、颅内病变等。如果头痛伴随视力模糊、肢体麻木等症状，需及时就医，排除严重疾病的可能性。通过CT、MRI等检查，明确病因后进行针对性治疗。
5、治疗方法
药物治疗是偏头疼的主要手段，常用药物包括布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，以及曲普坦类药物如舒马普坦。对于频繁发作的患者，预防性药物如普萘洛尔、阿米替林也可考虑。非药物治疗包括针灸、按摩和物理疗法，有助于缓解疼痛。饮食方面，避免摄入含酪胺的食物如奶酪、红酒，增加富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜。适度运动如瑜伽、散步，可以改善血液循环，减轻症状。
偏头疼虽然常见，但通过科学管理和综合治疗，可以有效控制症状，提高生活质量。如果症状持续或加重，建议尽早就医，获得专业诊断和治疗方案。
