小孩肺炎期间，合理的饮食可以帮助提升免疫力、减轻症状并促进康复，推荐清淡易消化、高营养的食物，如富含维生素的水果蔬菜、高蛋白食物以及足够的水分。少吃刺激性、油腻和难消化的食物，同时注意营养均衡。
1、多吃富含维生素的食物
水果和蔬菜中富含维生素C、维生素A以及抗氧化物质，能够帮助增强免疫系统的功能。例如，橙子、猕猴桃、西红柿和胡萝卜非常适合肺炎期间的孩子食用。维生素C能减轻炎症反应，维生素A能修复呼吸道黏膜。可以将水果打成水果泥或蒸软后食用，既能减少咀嚼负担，还能更好吸收营养。
2、补充优质蛋白质
蛋白质是修复身体细胞的重要材料，小孩肺炎后期的康复需要一定量的优质蛋白质来支持身体恢复。优质蛋白质来源包括鸡蛋、鸡肉、鱼肉和豆制品等。可以将鸡蛋蒸成鸡蛋羹，或将鸡肉剔骨后煮成鸡汤，这样既容易消化又能增加食欲。对于小宝宝，可选择婴儿配方的豆奶粉或蔬菜蛋黄泥。
3、多喝水和汤类
肺炎常导致体液流失增多，因此保证足够的水分摄入至关重要。可以给孩子喝温开水、枇杷叶煮的水、银耳百合羹等，有助于保持呼吸道湿润。喝温热的清淡汤，例如瘦肉萝卜汤、山药排骨汤，也有助于缓解咳嗽、化痰和支持康复。但要注意避免加入辛辣、过多盐分。
4、避免刺激性和油腻食物
辛辣、生冷或油腻的食物会加重消化负担或者刺激呼吸道，对肺炎的恢复不利。冷饮、油炸食品、烧烤和高糖饮料应当严格避免。对于存在乳糖不耐受的孩子，避免喝牛奶等难消化食物。
恢复期间的饮食不仅要满足营养需求，还需要考虑患儿的消化系统承受能力，家长需根据孩子的实际情况灵活调整。如果伴随严重症状如高烧或呼吸困难，及时就医显得尤为重要。
