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神经衰弱失眠症状有哪些?

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神经衰弱失眠症状有哪些?

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陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
如果神经衰弱而再次出现了神经衰弱的状态,有可能会经常出现有头晕,头痛,疲惫乏力,从而还会致使恶性循环,首先平常要留意休息,尽量不要喝咖啡浓茶,建议可以做一下中医的针灸疗法,还可以服用谷维素除了维生素b1实施医治的,谨遵医嘱使用药物。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。

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可能是神经衰弱引起的。可以吃点食疗药膳调理。如桂圆红枣粥,海参粥,柏子仁粥,枸杞粥,小麦粥,百合粥,糯米山药莲子粥,地黄枣仁粥,仙人粥,枸杞甲鱼汤,天麻猪肉汤,乌龟百合红枣汤,白术猪肚粥等。学会自我减压,坚持体育锻炼,学会自我催眠。

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