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总说自己抑郁症的人是真的抑郁吗

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总说自己抑郁症的人是真的抑郁吗

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
总说自己抑郁症的人未必真的患有抑郁症,可能是情绪低落、压力过大或对抑郁症的误解。抑郁症是一种需要专业诊断的心理疾病,其核心特征包括持续的情绪低落、兴趣丧失和功能受损。要判断是否真的患有抑郁症,需要通过专业心理评估和诊断。
1、遗传因素:抑郁症可能与遗传有关。家族中有抑郁症病史的人,患病风险较高。基因变异可能导致大脑神经递质失衡,从而影响情绪调节。
2、环境因素:长期处于高压环境、人际关系紧张或经历重大生活事件如失业、失恋、亲人离世可能诱发抑郁情绪。这些外部压力可能让人感到无助和绝望,但未必达到抑郁症的诊断标准。
3、生理因素:某些生理疾病如甲状腺功能异常、慢性疼痛或药物副作用可能导致抑郁症状。睡眠不足、饮食不规律等生活习惯也会影响情绪状态。
4、心理因素:对抑郁症的误解或过度关注可能导致一些人误以为自己患有抑郁症。情绪低落是正常的情感反应,但如果持续时间过长且影响日常生活,则需要警惕。
治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗中,常用的抗抑郁药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如氟西汀、三环类抗抑郁药如阿米替林和单胺氧化酶抑制剂如苯乙肼。心理治疗中,认知行为疗法、人际关系疗法和正念疗法被广泛使用。生活方式调整中,规律运动如慢跑、瑜伽、健康饮食如富含Omega-3脂肪酸的食物和良好睡眠习惯有助于改善情绪。
总说自己抑郁症的人未必真的患有抑郁症,但持续的情绪低落和功能受损需要引起重视。通过专业诊断和综合治疗,可以有效改善抑郁症状,恢复心理健康。

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抑郁症通常需要挂精神科或心理咨询科。多数医院设有精神科,这里是诊断与治疗抑郁症的主要科室;如果医院规模较大,也可能设有心理咨询科,可以选择挂这个科室进行心理评估进一步明确病情。 1精神科是首选: 抑郁症是一种心理疾病,但也与脑内生化物质失衡密切相关,属于精神科的诊疗范畴。精神科医生会通过详尽的交流、标准化的量表评估以及实验室检查,诊断是否存在抑郁症及其严重程度。随后,医生会根据个人病情开具抗抑郁药物,例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs类药物如西酞普兰、舍曲林、氟西汀或研究更严重病例的治疗方案,如三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂等。同时,医生还可能安排心理治疗配合药物治疗,以实现双重干预。 2心理咨询科的作用: 相比精神科,心理咨询科更多聚焦于心理层面问题的干预。如果抑郁症状较轻,或者尚未明确是否属于病理状态,可以通过心理咨询科进行首次评估。心理咨询师会与患者建立信任关系,应用心理学技术如认知行为疗法、正念疗法帮助患者调整情绪、改变消极认知和行为模式。如果需要药物干预,心理咨询科也会推荐患者转诊精神科进行进一步诊治。 3综合情况的判断: 如果抑郁症伴随了明显的身体症状,如失眠、食欲不振或其他内分泌异常,不清楚是否与身体疾病相关,可以挂内科做身体检查排除基础疾病。尤其是甲状腺功能异常或慢性疾病,可能会诱发或加重抑郁症状,医生会建议早期发现相关问题。 抑郁症确诊和治疗需要多方位的合作,专业的精神科或心理咨询科是起点。如有明显症状,请尽早就医,以免延误最佳治疗时期。

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