林丽丽
桂林南溪山医院
副主任医师
自体脂肪面部填充的恢复期通常需要1到3个月，具体因个人的体质、操作手术的精细程度以及术后护理不同而有所变化。一般在术后一周为初步恢复阶段，肿胀逐渐减轻，1个月后基本可以恢复自然，但完全恢复可能需要3个月左右。要加速恢复，可以结合正确的术后护理和饮食调理。
1、恢复阶段划分
手术后通常分为三个阶段：
早期肿胀阶段1-2周：大部分人在术后1-2天会出现明显肿胀，这是正常的炎症反应，肿胀在1周后开始明显缓解。这段时间需要避免面部按压，且尽量保持面部表情的平稳。
中期适应阶段1个月左右：1个月内脂肪成活稳定，肿胀进一步减轻，效果开始更自然。在这个阶段，可以逐步恢复轻度运动和正常社交活动。
完全恢复阶段2-3个月：完全恢复通常需2-3个月，这是脂肪移植后的成活期完成阶段，填充效果相对稳定，面部轮廓自然流畅。
2、影响恢复时间的因素
个体差异：如体质、年龄、皮肤弹性等。年轻人代谢快，恢复可能较快；而年龄偏大者，可能需要稍多时间。
脂肪成活率：脂肪注射后可能有部分吸收率，这与医生技术、脂肪处理方法如分离、纯化等密切相关，成活率高恢复更快。
术后护理：是否正确遵循医生的术后护理建议会直接影响恢复情况，例如避免高温环境、减缓局部压迫等。
3、术后护理建议
冰敷与热敷：术后前3天可以进行冰敷帮助消肿，4-7天后改为热敷促进循环，但需注意避开缝合口。
饮食调理：多摄入富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物，比如鸡胸肉、鱼肉、蘑菇、菠菜等，这有助于促进恢复和脂肪成活；禁烟酒以及辛辣刺激食品。
保护面部：避免直接阳光暴晒、按摩或任何挤压填充部位，睡觉时可选择高枕等抬高头部以减轻肿胀。
4、注意事项与复查
在恢复期内，如出现异常情况如红肿加剧、严重疼痛、出血或感染等，需尽快复诊。术后1个月建议定期到医院复查，而术后3个月时可进行一次全面评估，以确保效果理想且填充部位自然。
自体脂肪面部填充的恢复需要时间和正确的护理，耐心配合医嘱能明显改善恢复效果，使脂肪成活更高、效果更自然。根据自身实际情况和循序渐进，才能获得更理想的面部填充结果。
