早起空腹吃苹果对身体好吗

提问时间：2024-04-06 18:12 | 1人回答 | 51次阅读

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早起空腹吃苹果对身体好吗

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高珊中日友好医院副主任医师回答时间：2024-04-06 18:30

如果身体健康，什么时候都可以吃苹果。因为苹果中含有的苹果酸，维他命跟宁檬酸很容易消化吸收，对于治疗慢性的腹泻和大便干燥，很有效果，含有的果胶和纤维素能有效的止泻、排出体内毒素。苹果当中含有的半乳糖醛酸是能够排毒的主要原因，而且功效非常的显著;果胶可避免食物在肠内腐化。但是对于身体不好的人来说空腹吃苹果就会引起身体的不适，尤其是胃肠不好的人，因为空腹状态下胃酸比较多，而苹果中含有丰富的果酸，如果这个时候吃苹果，在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用，会使肠胃不好的人有反酸，甚至烧心、胃痛的感觉。在空腹的时候食用还会容易引起血糖的波动，因为苹果的糖类的含量单糖为主约为13.5，吸收率较高，所以血糖波动者早起空腹吃苹果对身体也不好。

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推荐对乙酰氨基酚片和氨酚那敏片能一起吃吗 2025-05-28 19:45

对乙酰氨基酚片和氨酚那敏片一般不建议一起服用，因为两者都含有对乙酰氨基酚成分，联合使用可能导致过量，增加肝损伤风险。如果需要同时缓解多种症状，应根据医生或药师建议选择合适的药物。 1、两者的成分及作用对乙酰氨基酚片主要用于缓解发热和轻中度疼痛，而氨酚那敏片例如常见的感冒药则是复方制剂，通常含有对乙酰氨基酚、伪麻黄碱、氯苯那敏等成分，能缓解感冒引起的发热、鼻塞、流涕及头痛等多种症状。由于两者均含对乙酰氨基酚，若同时服用，可能造成成分叠加，引起过量。 2、对乙酰氨基酚过量的危害对乙酰氨基酚是安全性较高的药物，但过量服用会导致药物性肝损伤，甚至引发急性肝衰竭。成人每日对乙酰氨基酚的最高剂量通常为4克，超过此限就可能出现中毒风险。如果同时服用这两种药物，可能不知不觉超标。肝病患者或酒精摄入较多者，对乙酰氨基酚的耐受量更低，服用需格外谨慎。 3、如何避免用药冲突看清成分表：用药前应仔细阅读说明书，了解药物成分，避免重复使用含对乙酰氨基酚的药物。遵从医嘱：症状需要同时缓解时，可咨询医务人员，由其评估是否可以联合使用或调整药物剂量。科学间隔用药：如果必须用含对乙酰氨基酚的两种药物，可在两次用药间隔时间内严格控制剂量与时间，避免短时间内服用过多。 4、建议如何替代若既要缓解发热又需对抗感冒不适症状，可选择单一含对乙酰氨基酚的复方感冒药，例如氨酚那敏片即可满足需求，无需再额外服用对乙酰氨基酚片。若需退热药的额外帮助，也可在医生指导下选用布洛芬，避免成分重复。药物是健康助力，但过量使用可能适得其反。用药时仔细甄别成分，遵从说明或医嘱是保证安全的关键。如已误服或出现不适症状，请尽快就医，由专业医务人员处理问题。