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我60岁了得糖尿病应该如何饮食?

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我60岁了得糖尿病应该如何饮食?

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夏长军
夏长军 河南中医学院一附院 主任医师
平时生活中注意清淡饮食,忌辛辣油腻刺激性的食物,以吃粗粮为主,平时多吃新鲜的疏菜和水果,多补充维生素和微量元素,低盐低脂饮食,早晩可以喝纯牛奶,坚持运动。吃饭五分饱,二歺之间可以适当补充水果,糖尿病的治疗不分年龄的大小,只要管住嘴迈开腿,血糖是会得到很好的控制的。

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推荐 尿酮体高是什么引起的

尿酮体高通常是由于脂肪代谢紊乱引起的,常见原因包括长期饥饿、糖尿病代谢失调、酮症饮食、感染或其他急性疾病等。针对尿酮体高的原因,需根据具体原因调整饮食结构、监控血糖或及时就医。 1、饮食和饥饿相关因素: 当身体无法获得足够的碳水化合物时,为维持生存,身体会通过分解脂肪产生酮体供能。例如长期禁食、低碳水化合物饮食如酮症饮食或过度节食,会导致脂肪代谢亢进,尿酮体水平升高。若是由此引起,可通过逐步恢复平衡饮食缓解问题,增加全谷物、蔬菜和水果等碳水化合物的摄入。 2、糖尿病代谢失调: 糖尿病患者,尤其是1型糖尿病患者,在胰岛素不足的情况下,细胞无法利用葡萄糖作为能量来源,机体转而分解脂肪,导致酮体大量积累。此类情况需要紧急就医,通过静脉注射胰岛素和补液纠正代谢紊乱,同时定期监测血糖水平以预防复发。 3、感染或急性疾病: 一些急性感染如肺炎、尿路感染或慢性疾病如甲状腺功能亢进会引起身体应激反应,增加脂肪分解和酮体生成。解决此类问题的核心在于治愈原发病,例如感染性疾病可以采用抗生素治疗。 4、其他病理因素: 长期酗酒可能引发酮症,称为酒精性酮症酸中毒;自身免疫性疾病或肝功能异常也会诱发酮体生成增加。这些情况需结合基础疾病寻求医学干预,如戒酒、改善肝功能或使用免疫调节药物。 如果尿酮体高配合恶心、呕吐、嗜睡或腹痛等症状,应警惕酮症酸中毒的风险,需尽快就医处置。平时保持均衡饮食、适量运动、定期体检是预防尿酮体水平异常的关键。

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