牙齿缝隙里很臭通常是口腔清洁不足、细菌滋生或者某些口腔疾病引起的。常见原因包括牙菌斑堆积、牙周炎、龋齿蛀牙等，以及食物残留导致的发酵分解。消化系统疾病也可能引起口腔异味。解决方法包括加强口腔清洁，及时就医处理口腔疾病，并注意饮食与健康习惯。
1、牙菌斑堆积与食物残留
不正确或不彻底的刷牙容易导致牙齿缝隙中的细菌滋生，形成牙菌斑。菌斑中的细菌分解食物残渣时，会产生具有异味的挥发性硫化物，造成口腔气味不佳。嵌入牙缝的食物在分解后也会散发出腐败味道。建议每天刷牙两次，使用含氟牙膏，并养成饭后使用牙线或冲牙器清理牙缝的习惯，避免食物残渣积留。
2、牙周疾病
牙周炎或牙龈炎等牙周疾病也是口腔异味的主要原因之一。这些疾病通常伴有牙龈红肿、出血及牙缝中的脓性分泌物，其代谢产物会带有臭味。针对牙周疾病，建议尽早寻求牙科医生帮助，进行深度洁牙龈上洁治和龈下刮治，恢复牙周健康，同时按医生建议使用抗菌漱口水。
3、龋齿或口腔溃疡
龋齿蛀牙形成的牙洞，因不易清洁是细菌和食物残渣的理想堆积场所，当其中的食物发酵后就会引发异味。同样，当口腔中有溃疡或感染时，也可导致局部不良气味。对于龋齿，需及时补牙；对溃疡或感染，建议在医生指导下使用抗炎药物或者含漱剂如氯己定溶液。
4、其他健康问题
某些消化系统疾病，如胃食管反流GERD或肝胆疾病，也可能引发口腔异味。这类问题通常伴有其他症状，例如胃酸倒流、经常腹胀等。针对消化系统问题，需要及时联系消化内科改善饮食，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
如果牙齿缝隙里的气味持续存在，即使加强清洁后仍无改善，应尽快前往口腔科就诊，以排查潜在的病因，并接受专业治疗。注意口腔卫生、健康饮食，是预防口腔异味的根本措施。同时，使用适量漱口水或嚼无糖口香糖也可临时减少气味困扰。
