眼睛近视目前无法彻底治愈，但通过科学的方法可以有效控制度数增加，并改善视力疲劳，包括佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、进行正确的用眼习惯调整，以及采用医学手段如角膜塑形镜和近视矫正手术等。
1佩戴适合的矫正工具
配戴合适的近视矫正工具是目前改善视力的基础方法。框架眼镜或隐形眼镜是最常用的选择。配镜前应经过专业验光，确保镜片度数准确，并定期复查以调整度数。对于未成年人或近视度数增长较快者，可以选择角膜塑形镜OK镜，它通过夜间佩戴暂时改善角膜弧度，从而白天无需戴镜，同时对近视进展有一定的控制作用。
2用眼习惯的改善
错误的用眼行为是导致近视度数加重的重要原因。养成良好的用眼习惯十分关键。遵守“20-20-20”法则：每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺的地方，放松眼部肌肉。保持良好的读写姿势，与书本保持30-50厘米的距离，避免在昏暗环境或移动的车厢内阅读。另外，尽量减少长时间使用电子设备，尤其是要避免躺着看手机或长时间盯着屏幕。
3医学手段的应用
对一些需要长效改善或者近视度数较高的人，可以选择医学干预手段。目前主流的近视矫正手术包括以下几种：①全飞秒激光手术，适用于中高程度近视的患者，具有恢复快、创伤小的特点；②半飞秒激光手术LASIK，能够快速矫正大多数程度的近视和散光；③ICL晶体植入术，适合角膜较薄或近视度数特别高的患者，这是微创的“植入型”矫正方式。手术之前需严格检查，确保无角膜病变或其他禁忌症。
4饮食和眼部保健
均衡饮食对眼睛健康也有一定帮助，可多摄入富含维生素A、C和叶黄素的食物，例如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，帮助维护视网膜健康。建议每天保证足量的户外活动，因为阳光中的自然光可有效降低近视进展的风险。可以通过简单的眼保健操促进眼部血液循环，但不要过度依赖，无法替代医学矫治。
眼睛近视应以科学应对为主，结合矫正工具、用眼习惯、饮食调整和必要的医学手段等方法，在专业医生的指导下进行综合管理，从而有效控制近视度数的增加，提高生活质量。定期就医检查是近视管理中必须重视的一环，及时发现问题、调整方案尤为重要。
