崔界峰
北京回龙观医院
副主任医师
感觉牙齿酸软松动可能与牙周炎、龋齿、缺钙、牙齿磨耗、激烈咀嚼等多种因素有关，这可能提示牙齿与口腔健康出现问题，建议尽早明确原因并采取治疗措施。常见原因包括牙周组织退化、龋齿侵蚀牙本质、身体缺钙导致骨密度下降，以及饮食或不良口腔护理习惯造成牙齿损伤。
1、牙周炎及牙龈退缩
牙周炎是牙齿松动的首要原因之一。长期的牙菌斑和牙结石堆积会引发牙龈发炎，继而导致牙周组织逐渐破坏，最终引起牙齿松动甚至脱落。牙龈退缩后，牙根暴露也会加剧牙齿的酸软感。建议每天早晚使用含氟牙膏刷牙，定期前往牙科清除牙结石，严重者可通过龈下洁治术或牙周手术改善。
2、龋齿及牙齿磨损
龋齿导致的牙釉质、牙本质破坏会让牙齿对冷热敏感，出现酸软感。而牙齿长期过度磨耗，尤其不良咀嚼习惯、牙齿夜间磨损夜磨牙症等，也会削弱牙齿的支撑结构，引发酸软和松动。及时修补龋洞，必要时采取磨牙症矫正治疗如佩戴咬合垫能够有效预防恶化。
3、钙或维生素D缺乏
钙质不足可能降低牙齿和牙槽骨的硬度，引起松动。同时，维生素D不足会导致钙吸收率下降，使牙齿和骨骼组织更加脆弱。同样，女性的孕期和更年期也可能因钙的流失引发牙齿问题。增加高钙食品如牛奶、坚果摄入，每日适当晒太阳提升维生素D水平，必要时服用钙剂。
4、不良习惯和外力损伤
啃咬坚硬物品、经常咀嚼口香糖等行为可能导致牙齿机械磨损，进而引发酸软或松动。外伤性撞击也会破坏牙齿的周围支持组织。及时改变不良咀嚼习惯，避免外力损伤，必要时前往牙科检查是否存在牙根裂纹或支持组织损伤。
5、牙髓炎或隐匿性全身疾病
牙髓炎或根尖周病会引起牙齿松动现象，同时某些全身疾病如糖尿病、骨质疏松等也可能是牙齿问题的潜在原因。糖尿病患者的高血糖环境会加速牙周组织破坏，而骨质疏松则可能直接引发牙槽骨吸收。及时进行全身系统性筛查，对疑似相关疾病进行治疗。
如果牙齿出现持续性的酸软或松动，建议及早咨询口腔科定位具体病因后对症处理。同时，保护牙齿健康的最好办法是良好的口腔卫生习惯、健康的饮食结构和定期的专业牙科检查。
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