陈云霞
临汾市人民医院
副主任医师
磨骨手术后的消肿速度因个体差异而不同，但科学护理可以显著加快消肿，包括冷敷、合理饮食以及遵医嘱服用抗炎药物等多种方法。在术后恢复期，配合专业医疗建议尤为重要。
1、合理使用冷敷和热敷
术后48小时内可以通过冷敷来减轻肿胀，每次冷敷15-20分钟，每隔1小时进行一次，这可以有效控制局部毛细血管扩张，减轻肿胀程度。从第4天开始，可以改用热敷，每次20分钟，促进血液循环，帮助淤血吸收，但热敷要避免过高温度以免造成烫伤。
2、控制饮食促进消肿
术后饮食需以清淡、易消化为主，多摄取富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强身体免疫力和促进组织修复。避免辛辣、刺激性食物以及高盐食物，因为这些可能导致体内水钠潴留，加重肿胀。同时每天保持充足的水分摄入，帮助排除体内多余废物。
3、遵医嘱积极处理
术后医生可能会开具抗炎药物或消肿药物，按时按量服用尤为关键，如地塞米松等药物可以避免炎症进一步加重。另外，术后要高度注意口腔清洁，严格按照医生要求定时漱口，避免细菌感染导致伤口肿胀加重。
4、保持头部抬高有助恢复
术后初期建议维持一个较高的头部姿势，比如可以在睡觉时多垫高枕头，使头部高于心脏水平，减少局部血液淤积，从而有效加速肿胀消退。尽量避免长时间低头的动作，以免加剧局部肿胀现象。
5、经常性随访确保安全
在术后恢复过程中，定期复诊检查伤口愈合情况是必要的。如发现有严重持续肿胀、伤口渗液或发热等异常情况，要尽早联系医生进行处理，避免延误病情。
术后护理的每一个细节都决定了恢复效率，应科学合理地实施上述方法以加速消肿。如果情况持续异常，立即就医是最明智的选择。
