王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
手术后快速排气是促进身体恢复的重要一步，通常可以通过调整饮食、适当运动和药物辅助等方法来实现，同时需要注意医生的指导。
1、饮食调整促进肠道排气
手术后应选择易消化、少油脂的食物，如米汤、稀粥和蒸蛋等，有助于刺激肠道蠕动。避免食用油炸、高纤维以及产生气体的食物，比如豆类、十字花科蔬菜如花菜、卷心菜和碳酸饮料。可以适量喝些温水或温姜汤，这不仅能改善肠胃状态，还能帮助肠道恢复功能。
2、适当运动加速肠道蠕动
早期恢复期内，医生通常会建议患者逐步增加简单的活动量。如能下床活动，可尝试慢走；如果暂时无法下床，可在床上进行一些简单的腹式呼吸练习或者抬腿运动。这些动作都可有效刺激肠道蠕动，从而帮助排气。
3、药物辅助调节胃肠功能
对于肠道功能较弱或排气困难的患者，可以在医生指导下使用一些促进肠蠕动的药物，如莫沙必利、西沙必利等，还可以通过使用开塞露等帮助缓解肠道胀气的症状。但需注意，药物的使用需要严格遵循医生的处方和建议，切勿擅自使用。
4、心理调适帮助身体恢复
许多人在手术后会感到紧张或焦虑，这可能进一步影响肠道功能。家人和医护人员可鼓励患者保持心情轻松，听听舒缓的音乐或者进行简单的心理放松训练，能够帮助肠胃功能尽快恢复。
术后快速排气是手术后恢复的一个重要环节，需多管齐下推进。如果出现长时间无法排气或伴随腹痛加重等症状，应立即告知医生以排查是否有其他潜在问题。在术后恢复期间，请严格按照医生建议安排饮食和活动，同时保持心情平和，这将有助于加速身体恢复。
