周玮琰
山东省立医院
副主任医师
抑郁症患者擅自停药可能导致病情反复或加重，建议在医生指导下调整用药。治疗抑郁症需要药物、心理和生活方式综合干预。
1、药物治疗是抑郁症的主要手段之一。常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂如度洛西汀、文拉法辛、三环类抗抑郁药如阿米替林、氯米帕明。这些药物需要持续服用4-6周才能见效，且需要维持治疗6-12个月。擅自停药可能导致戒断反应，如头晕、恶心、失眠等，还可能导致病情复发。
2、心理治疗对抑郁症康复至关重要。认知行为疗法帮助患者识别和改变消极思维模式，改善情绪和行为。人际关系疗法关注患者的社会关系，提高人际交往能力。正念疗法通过冥想和呼吸练习，帮助患者缓解压力，提高自我觉察。心理治疗通常需要8-12周，每周1-2次。
3、生活方式调整有助于抑郁症康复。规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。适度运动，如快走、慢跑、瑜伽，每周3-5次，每次30分钟。均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含维生素B的全谷物、富含抗氧化剂的水果蔬菜。避免酒精和咖啡因，它们可能加重抑郁症状。
抑郁症是一种需要长期管理的疾病，擅自停药可能导致病情反复或加重。患者应遵医嘱规律服药，配合心理治疗和生活方式调整，定期复诊，及时调整治疗方案。如果出现严重副作用或不适，应及时与医生沟通，不要自行停药。家人和朋友应给予患者理解和支持，帮助他们坚持治疗，提高生活质量。
