刘长生
浙医二院
副主任医师
肚子绞痛放屁就舒服可能是由肠胃胀气、肠易激综合征或消化不良等问题引起，主要原因包括气体堆积、肠道功能紊乱及饮食不当等。根据具体原因，可以通过调整饮食、改善生活习惯或药物治疗缓解症状。
1、肠胃胀气：气体堆积引发疼痛
肠胃胀气是最常见的原因，通常由于胃肠道内多余气体无法顺利排出造成。当气体积聚过多时会导致肠壁受到压力，引起绞痛感。而当气体通过打嗝或放屁排出体外时，症状会迅速缓解。导致胀气的原因多与吞气、暴饮暴食、摄入产气食物如豆类、甜食、碳酸饮料有关。
解决方法：
1少量多餐，饮食中避免高纤维、不易消化及产气类食物。
2饭后适当活动，促进肠胃蠕动，减少气体堆积。
3药物治疗如西甲硅油片，可短期缓解胀气症状，但应在医生指导下使用。
2、肠易激综合征IBS：功能性疾病导致疼痛与胀气
肠易激综合征是一种慢性疾病，与肠道功能异常有关。患者常表现为腹痛、腹胀，通常伴随排便次数或粪便性状的改变。放屁可以暂时缓解症状，但问题并未根本消除。诱发因素包括压力、饮食刺激及肠道菌群失衡等。
解决方法：
1尝试低FODMAP饮食，减少含易发酵糖类食物的摄入，比如洋葱、乳制品和部分豆类。
2养成规律作息，避免精神压力过大。
3必要时在医生指导下使用解痉药物，如莨菪类药物，改善肠道功能紊乱。
3、消化不良：食物无法完全分解
某些情况下，肚子绞痛与消化不良相关，包括胃中食物未充分分解和消化液分泌不足等问题。食物残渣在肠道细菌发酵后产生气体，从而引发胀痛。尤其是油腻食物、大量乳制品等，更容易加重不适。
解决方法：
1避免暴饮暴食，饮食以易消化食物为主，如蔬菜、瘦肉和清淡汤类。
2饭后可喝一些促进消化的茶，如薄荷茶或生姜茶，帮助缓解症状。
3如果频繁出现消化不良症状，可服用助消化药物，如胰酶片，但同样需遵医嘱。
肚子绞痛放屁就舒服通常与胀气等功能性小毛病有关，但如症状频繁、严重或者伴随其他异常现象如血便、持续腹痛等，需及时就医，进行肠镜或影像学检查以排除器质性病变。保持健康饮食和规律作息是预防的关键，同时如需药物或专业建议，应咨询医生指导。如果问题反复发生，需引起重视，切勿忽视潜在的疾病风险。
