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儿童出痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、局部冷敷、避免抓挠等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物过厚、皮肤摩擦、汗液刺激等原因引起。
1、保持皮肤清洁干燥
每日用温水清洗患处，轻柔擦干后避免涂抹油脂类护肤品。汗液滞留是痱子主要诱因，清洁可减少汗液与皮屑混合堵塞汗腺。若合并轻微红肿，可配合使用氧化锌软膏帮助收敛。家长需注意儿童活动后及时擦汗，尤其是颈部、腋窝等褶皱部位。
2、穿着透气衣物
选择纯棉或竹纤维等吸湿排汗面料的宽松衣物，避免化纤材质刺激皮肤。高温环境下可适当减少衣物层数，睡眠时使用透气凉席。衣物过厚会导致体表温度升高，加重汗腺负担。家长应每日更换儿童衣物，并用中性洗涤剂清洗。
3、使用炉甘石洗剂
痱子伴有明显瘙痒时，可遵医嘱外用炉甘石洗剂止痒消炎。该药物含炉甘石和氧化锌成分，能缓解皮肤炎症反应。避免使用含薄荷脑的痱子粉，以防刺激呼吸道。若出现脓疱型痱子，需配合莫匹罗星软膏预防感染。
4、局部冷敷
用冷藏的生理盐水纱布敷于红肿处，每次5-8分钟可缓解灼热感。冷敷能收缩毛细血管，减轻炎症反应，但禁止直接使用冰块接触皮肤。冷敷后涂抹丁酸氢化可的松乳膏可增强抗炎效果，但连续使用不超过3天。
5、避免抓挠
修剪儿童指甲并佩戴棉质手套，防止抓破皮肤引发感染。瘙痒剧烈时可口服氯雷他定糖浆缓解症状。痱子继发细菌感染可能出现脓疱，此时需使用夫西地酸乳膏治疗。家长需监督儿童日间活动强度，避免剧烈运动加重出汗。
保持室内温度在24-26摄氏度，使用空调或风扇促进空气流通。饮食宜清淡，多补充水分和维生素C丰富的果蔬如猕猴桃、草莓。避免在正午时段外出，户外活动选择阴凉场所。若痱子持续3天未缓解或出现发热、化脓等症状，应及时就医排查特异性皮炎等疾病。
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