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酒精肝脂肪肝吃什么好?

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酒精肝脂肪肝吃什么好?

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刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
酒精脂肪肝的发病比较隐匿,一般多没有症状。是体检中查出。其治疗主要是从戒酒以及饮食习惯的调整,然后辅助性使用药物治疗。应严格限制酒精及脂肪类食物的摄入,进一步调整生活饮食结构,科学的合理膳食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,加强体育锻炼,保持良好的心态。必要时加用辅助保肝的药物,早期的酒精性脂肪肝。是完全可以逆转的。

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推荐 体检脂肪肝会不会影响入职

体检发现脂肪肝一般不会影响入职,但需结合具体岗位健康要求判断。脂肪肝主要与代谢异常、不良生活习惯等因素相关,多数为可逆性改变。

脂肪肝分为单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎两种类型。单纯性脂肪肝通常无显著肝功能损害,不影响日常工作能力,入职体检中可能仅作为观察指标。脂肪性肝炎若伴随转氨酶升高,可能被要求进一步复查或短期治疗。部分特殊岗位如飞行员、消防员等对肝脏功能有严格标准,需根据用人单位具体规定评估。轻度脂肪肝通过饮食控制、减重、运动干预后,多数在3-6个月可改善。

重度脂肪肝合并肝功能异常时,可能被判定为不符合健康标准。这种情况需完善肝炎病毒筛查、超声弹性成像等检查,排除其他肝病。若出现肝纤维化或肝硬化,则可能影响入职。某些行业如食品加工、医疗护理等,对传染性肝病有明确限制,但非酒精性脂肪肝本身不具有传染性。

建议发现脂肪肝后及时进行生活方式干预,每日保持30分钟有氧运动,减少精制碳水化合物和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白。避免饮酒及使用肝毒性药物,每3-6个月复查超声和肝功能。入职体检应提供近期完整的健康评估报告,必要时由专科医生出具医学证明。

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