臧金萍
郑州人民医院
主任医师
膝半月板损伤主要通过保守治疗、微创手术修复或半月板切除等方式进行治疗，具体方案需要根据损伤的程度、部位及个人健康状况决定。
1、保守治疗
轻度的半月板损伤通常可以通过保守疗法改善症状。建议患者减少对膝盖的压力，适当卧床休息，通过冷敷每天2-3次，每次15-20分钟帮助减轻局部肿胀。可在医生指导下服用非甾体类抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症，同时结合康复训练，如直腿抬高运动，有助于强化股四头肌，稳定膝关节。如果出现积液或肿胀，物理治疗如理疗超声波或红外线照射也能起到一定的辅助效果。
2、微创手术治疗
中重度的半月板损伤可能需要手术干预。当前最常见的是关节镜下修复术，这是一种微创手术，通过关节镜观察损伤部位并进行缝合修复，适用于裂口较小且血供充足的边缘区域。若损伤部分无法保留，可能采用关节镜下部分半月板切除术，仅移除受损组织以保持膝盖功能。对于严重破裂且不可修复的情况，部分患者还可考虑半月板移植，借助捐赠的半月板进行替代。
3、术后及长期康复
无论是否进行手术，损伤后的康复充分与否直接决定恢复效果。术后应严格遵守康复计划，包括早期的跖屈踝关节运动预防血栓形成，中期的肌力恢复如股四头肌等小肌群强化训练，和后期逐渐恢复膝关节活动度的训练。合理控制体重和避免高冲击活动如跑步、跳跃也能减少膝盖复发压力。
膝半月板损伤需要根据损伤程度选择合适的治疗方案，轻中度可采取保守治疗，严重情况应尽早考虑手术修复。为了更好地恢复功能，患者还需积极配合康复计划，并定期复查，以减少再次损伤的风险。
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